Боль прошлого... Как её преодолеть?

Боль прошлого… Как её преодолеть?

Есть десять эффективных способов, используя которые, можно унять душевную боль.

1. Не жалеть себя. Ив коем случае не изображать «бедняжку овечку». Это не поможет! Надо мысленно поблагодарить тех, кто выслушивает и протягивает руку помощи.

2. Верить, что страстные любовь бывает, и проносит она радость и счастье! Приносит! Достаточно осмотреться и сразу будут видны такие пары, которые встретили друг друга в этом мире и они рады этому. Значит, может встретиться такой человек!

3. Не пропускать своих мелких достижений, даже очень мелких. Свой большой успех надо собирать, «нанизывать» словно «бисер на леску». Хвалить, радовать вкусностями, любоваться своим отражением — всё это требуется человеку!

4. Наслаждаться дождём, радоваться первому снегу, улыбаться каждому утру, научиться видеть глубокий смысл в каждом прожитом дне. День прожит без слёз, без оскорблений и упрёков — вот этому и надо радоваться!

5. Наметить цель, конкретную и достижимую, в меру и по силам. Далее, установить чёткие шаги для её достижения. Сегодня — сделать вот это, завтра — вот то, спустя неделю — это, а через месяц — то. Цель достигнута!

6. Если развить в себе уверенность, то можно вершить свою судьбу по намеченному курсу. Повторяя в день по 30 — 40 раз: «Я справлюсь. Мне всё под силу», в конце концов, можно перестать бояться своего будущего вовсе.

7. Ошибок не стоит бояться. Известно, что без ошибок живёт лишь тот, кто вообще ничего не делает и не предпринимает. При достижении цели вдруг наметились препятствия — не стоит пугаться и в отчаянии бросать начатое! Не стоит допускать того, чтобы обстоятельства делали жизнь сложной и невыносимой. Своей судьбой должен управлять — только человек.

8. Самобичевание — наихудший лекарь душевных проблем! Так же, впрочем, как низкая самооценка и негативная оценка своих действий. Намечая цель, следует учитывать силы и слабые стороны, но не до такой степени, что негатив переходит все границы!

9. Какой бы прошлая жизнь не была, а она заслуживает уважения. Были успехи? Отлично! Неудачи? Это урок! А пережив и то, и другое — теперь-то точно известно и понятно, в каком русле надо стоить будущее!

10. Кроме работы и дома, жизнь требует наполнения. И наполнить её надо увлечениями, дружеским чаепитием, встречами с роднёй, походами на выставки и театры … И так далее. Такая насыщенная жизнь не будет вызывать тоски и скуки, она будет радовать.

Дабы не упустить в жизни успех, необходимо к нему выстроить дорогу, ровную, без выбоин и хорошо «освещённую». И кто сможет её выстроить, как не собственные руки и ум? А с заботой выстроенная дорожка, обязательно приведёт к счастью!